本州最東端のヨギー達

本州最東端の地元宮古市で活動するヨギー・ヨギーニの話。

2019-10-04から1日間の記事一覧

私流、玄米のおいしい炊き方(酵素玄米編)

酵素玄米は「発酵玄米」「熟成玄米」「寝かせ玄米(株式会社結わえるさんが商標登録なさってます)」など様々な別名がありますが、要するに炊いた玄米を3日間以上保温してちょっとグレードアップさせたもの。もちもち感が増して玄米の食感が苦手な人でも食べや…