皆さんこんにちは。 実は私、かれこれ5年程ノーファンデ生活をしています。 ヨガを始めたきっかけの体調不良の1つに酷い肌荒れもあったんですが、その頃から年々肌が弱くなっています。 というか、良くないものに敏感になっていってるような。 昔はどんなス…

こんにちは。POYANICAのサイトでも月間フライヤーでも正式な告知を開始しつつありますが、2020年はいよいよヨガインストラクター養成講座がスタートします。 www.facebook.com 講座開始に先立って無料説明会を2月と3月にとりあえず2回開催する予定でいますが…

今さらですが、皆様明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 産後2ヶ月過ぎからヨガの強度を少しずつ上げていきまして、年末年始はゆっくり過ごしつつもヨガ三昧の日々を過ごしました。2019年のラストは例年通り太陽礼拝108回で締…