ヨガで理想の自分になれるのか？
皆さんこんにちは。
今日はちょっと家族ネタから離れて純粋にヨガの話です。
このタイトルに惹かれてこの記事を読んでるって事は、画面の前にいるあなたはきっと少なからず”理想の自分”というものに興味がある、あるいは憧れている人なんだと思います。
誰だって理想とする自分の姿があって、それにヨガで近づけるなら素敵ですよね。
ヨガは身体を使うからスタイルだって良くなりそうだし、ヨガ哲学ヨガ哲学ってうるさく言うくらいだから、なんか内面も磨かれていきそうだし？
では早速結論を申し上げたいと思います。
ヨガで理想の自分に…
続きを読む『良いお母さん』という幻想を。
お久しぶりです。
離乳食が本格化して、とってもバタバタしてました。
慌ただしさに負けてブログ更新が間延びしてしまいましたが…
そんなこんなでうちの娘、先日めでたく1歳になりました！
ついでに1歳になる少し前から保育園もデビューしてます。
いや〜早いものですね。
気づけばいつの頃からか、まだ言葉も話せないのに全身で「お母さんが良い、お母さんじゃなきゃイヤ」と可愛い駄々をこねるようになった娘。
すっかり娘にメロメロの私は当然のように「良いお母さんでいたい」と、それが掴みどころのない目標で、すごく抽象的で漠然としたただの幻想だと分かっていながらもそんな理想を描いていた訳で。
続きを読むヴィーガン&アレルギー対応のタルト台の作り方
こんにちは。
先日主人の誕生日に作ったタルト。
タルト生地はヴィーガン仕様で諸々のアレルゲンも不使用です(我が家、特に食物アレルギーがある訳でもないのに。笑)。
Facebookやインスタに写真をアップしたら、有難い事に「レシピを教えて欲しい」と何人かの方からメッセージやコメントをいただいたので、レシピと言える程の複雑さも無い代物なんですが作り方をアップしたいと思います。
ちなみに我が家で私が作るお菓子は極力【白砂糖・牛乳・小麦粉・卵・バター・生クリーム】は使わないようにしています(あくまで極力です。卵、小麦あたりは色んな都合でそこそこ登場します)。
18㎝タルト台
不使用アイテム：小麦粉、バター、卵、白砂糖
【材料】
続きを読むバイオリズムを上げていく。
皆様、すっごくお久しぶりです。
更新をサボる出来ない程忙しい日々をすごして早4ヶ月。
全然新しい記事あげてないのに開いたら沢山アクセスいただいててとっても恐縮しました。
娘の離乳食開始にコロナ休業に引っ越しに…いや～盛沢山でした！
世の中の先行きが不透明な中新居が完成して引っ越し日を迎えた我が家。
「ステイホームする家がないんじゃ～！」と主人と叫びながらスタジオ仮住まいを続けておりましたが、コロナの影響で諸々の資材が入るとか入らないとかそんな懸念事項も沢山あった中、地元の超実力派職人集団のおかげで施主の予想を良い意味で裏切りなんと予定通りの日程で入居する事が出来ました。
我が家を建てるにあたって、地鎮祭や上棟式を担当してくれたのは親友のお父様。
某神社の宮司さんです。
これまでも節目節目でお世話になってきました。
会えば親友パパの軽快な語り口ですごく深い、でもとっつきやすくて非常にためになる神道のお話を聞かせてくれるんですが、我が家の計画がまだまだ序盤だった頃、パパご自身の新居の話も交えて色々と聞かせていただく機会がありまして。
続きを読む娘がくれた『幼い頃私が欲しかった言葉』
こんにちは。
今回はちょっと久々の家族ネタ。
じき4ヶ月になる娘はどんどん表情豊かになって「笑顔を振りまく」という赤ちゃん最強の武器を駆使して、連日連夜望み通り四六時中抱っこ生活を勝ち取っています。
ところでうちの夫は私が妊娠7ヶ月の時にキッズヨガの養成クラスに参加して子供の事を脳科学からガッツリ学んで来た訳ですが、そんな夫がちょっと前に言った一言がありまして。
「子供に言う事ってゆうのは、小さい頃の自分にかけてあげたい言葉なんだって」
それを聞いたら、なんだか無性に涙が出てきて。
だって私が毎日毎日娘に必ず言ってるのは
「大好き」
「うちに来てくれてありがとう」
だったから。
そしてもう1つ、もう少し娘が大きくなったら必ず伝えてあげようと思っている言葉は
「あなたの好きに生きていいんだよ(でも責任は持とうね)」
私はそれらの言葉を欲しかったんだなぁ…と思ったらホロホロと涙が出てきて。
娘を抱っこしながら涙ポロポロな私を夫は穏やかに見守って話を聞いてくれました。
あれから2年。
こんにちは。
突然ですが、2年前の今日、私はインドに向けて宮古市を出発しました。
スタジオオープンして間もない頃から行きたくて行きたくて仕方なかったインド。
でもなかなかチャンスが訪れず2年ほど恋焦がれた末にやっと行ったインドでした。
でもね、今ならよく分かるんですが、きっと「インドに行きたかった」のはインド行きの動機の半分くらい。
インド出発が迫ってきた頃に夫がぽろっと言った一言。
「俺から巣立ちたいんでしょ」
時間が経てば経つほど、この言葉がジワジワきました。
まさにその通りだったから。
続きを読むノーファンデ生活の新アイテム ー皮膚エリテマトーデス・日光アレルギーだけどオシャレしたい！ー
皆さんこんにちは。
実は私、かれこれ5年程ノーファンデ生活をしています。
ヨガを始めたきっかけの体調不良の1つに酷い肌荒れもあったんですが、その頃から年々肌が弱くなっています。
というか、良くないものに敏感になっていってるような。
昔はどんなスキンケア用品でも基本大丈夫な人だったので、温泉とかに行く時も脱衣所に備え付けの化粧水とか使っても全然平気だったんですが…今はもう無理。
しかも元々日焼けに弱い方ではあったのですが、妊娠中に日光アレルギーを伴った皮膚エリテマトーデスと診断されたので、肌に優しくかつこれまで以上に紫外線はしっかりカットしないといけなくなりました。
我ながら面倒くさいです。苦笑
今回はそんな私が愛用しているアイテム達についてちょっと語らせていただこうかと思います。
同じような悩みの方がいたら、お役に立てば嬉しいです。
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