私達は日々多かれ少なかれ頭を使って生きています。 そして人間てゆうのは面倒なもので、何かをやるにしても、やらないにしても理由が要る生き物。 前に進まない人は・出来ない言い訳・やらないのを正当化するための理由を考えるために頭を使います。 前に進…

先日ヨガインストラクター養成講座の受講生さんとお喋りしていた時の事。 「〇〇さんは卒業後の展望もはっきりしてて、卒業後も楽しみがいっぱいですね〜✨」と声をかけたら「まだまだ絵に描いた餅ですよ。やりたい事は沢山あるけど」とちょっと照れたように…

ヨガのアーサナで自分のカラダの左右差に気づく方はとても多いです。そして気づいちゃうと整えたくなる…というか揃えたくなるものなんですよね。そんな時私はヨガの“今ここ”に意識を向ける大切さを伝えます。今この瞬間、心地いいアーサナになっていますか？…

それなりに健全に、それなりに真っ当にヨガを深めていくと、その道中ではほぼ確実に魔物と出会います。それはもう目を背けたくて仕方ないレベルにエグい魔物と。…要するに、自分。自分の核に近い部分に掘り進めていく事になるから。私も含め、人なんて基本見…

わが家の娘は2歳。最近はアリとかゾウリムシとか、小さな生き物に興味津々。そんな娘と一緒に身を屈めて地面の虫たちを観察したり、ボーッと空を眺めたり、そんな事を大人になって初めてしています。2歳児と一緒になって(いや、2歳児以上に？)「蟻さん力持ち…

沖縄でのヨガインストラクター養成合宿を終えて束の間のオフタイムを満喫中です✨何を話してもすごい意欲で食いついてきてくれる受講生達との講義は本当にやり甲斐があって終始楽しかったです✨おかげで私も沢山成長させてもらいましたそして終わってしまえば…

沖縄での養成講座前、これが最後の投稿かな？昨日は仙台で前泊。養成合宿が始まったら睡眠時間の確保が難しくなるのでしっかり寝ようと思ったものの、講義のイメトレが楽しすぎて寝つけず。笑7年前、岩手のそれも超端っこでひっそりとスタジオをオープンした…

先日2歳の娘がウサギのぬいぐるみに向かって「大好きよ。私の大事大事。宝物」と、私が娘に向かってよく言う言葉を一言一句違えずに話しているのを見かけました。それを見て何を思ったかって「あぁ、笑って生きよう」って思いましたよね。娘というものがここ…

少し前、今さらながら1人でちまちまと見ていた海外ドラマ『エレメンタリー』がAmazon primeから外れて未だにそのロスを引きずっています。笑いや…運良くだいぶ区切り良いところではあったんだけど、ホームズとワトソンが絆を深めてさらに良いコンビになって…

子どもを持つ親になって改めて思うけど、日本って本当に“良い子”である事が大切なんだなー。学校のルールを守って、親や先生が安心する一般的な進路を志して…でも社会に出てから「あれ？私って何だっけ？」って、1人の人格として社会と渡り合おうってゆう段…

こうゆう仕事をしていると「好きな事を仕事に出来てていいね✨」と言われたりします。そんな時の私の本音は「？？？」です。笑そもそも私がインストラクターになろうと思ったきっかけは「ヨガを続けるため」。なんだ、やっぱり好きなんじゃん？と思った方、違…

久々の投稿です。何してたかって❓養成講座のテキストの追加や修正作業です。終わったかって❓まだ終わってません。(もうじき終わる…予定)もうね、我ながら「なんでここまでこだわっちゃったんだろ…」と思う程に濃いくしてしまったんです。でもその分すっごく…

先日産後半年のお客様が産後ケアヨガに参加してくれました。2時間後、シャヴァーサナから起き上がるなり「何これ⁉️座るのが楽‼️背筋伸ばせる✨」こちらから見ても骨盤が立ったしお腹もペタ〜ッとへこんだし変化は顕著。一緒になって「やった〜✨」と喜んだんで…

先日から本番レッスンデビューが始まったインストラクター養成講座の一期卒業生達。「緊張で吐きそう」「気持ちが落ち着かない」そんな事を言われながら「皆んなならいつも通りで大丈夫」とヘラヘラ返す私。「自信がない」なんて思うかもしれないけれど、私…

新しい仲間の写真も加えてホームページをリニューアルいたしました✨https://poyanica.yoga(URLは変わってません)まだ手直しが必要な所もありますが、各店舗への予約、養成講座の説明、ショップブースの紹介など、今までより欲しい情報へのアクセスがしやすく…

先日めでたく卒業したインストラクター養成講座の1期生。その中のお1人が模擬レッスンのセンタリングで言っていた事がすごく印象に残っているんですが…「かつての自分は何をしても続かなくて、『自分はきっと何者にもなれない』と思っていた」と。いやいやい…

お客様と話していると「ヨガをした方が調子が良いと分かっていても忙しいとついサボりがちになっちゃって」というお話をよく聞きます。分かる、それものすごく分かります笑私も仕事をしながらアフターファイブとしてヨガに通っていた時期があります。ヨガに…

「結婚さえ出来れば幸せなのに」「上司が〇〇さんなら仕事が楽しいのに」そんなボヤきを誰でも多少は言った事があるはず。でも多少ならともかく、それが行き過ぎるとそれは不幸のもとになってしまうかも。何故ならこれらのボヤきは現状満たされていない原因…

ちょっとヨガの仕事で沖縄に来ています。沖縄っていいね✨地元の人はもちろん、私みたいな明らかに地元民じゃない人、外人さん、色んな人が当たり前に日常に入り混じっている感じ。(コロナじゃなかったらもっともっとすごいんだろうな)そして沖縄の方めちゃく…

生きていると、特にも社会生活をしていると「他者の言葉に耳を傾ける」という事が求められる場面は多いです。人の話聞けないヤツはダメだ、なんて言われたりね。でもこれ、どの言葉を受け取るか取捨選択も必要じゃないかと思うんですね。そもそもその人はあ…

私達は毎日大なり小なり色んな決断をして生きてる。それは職業の選択みたいに大きなものから、お昼に何を食べるかってゆう小さなものまで、日常は無数の決断に溢れてる。でも本当に自分自身でしてる決断は一体いくつあるんだろう？「皆んながこっちを選んで…

突然何の話かって？私の主人の好きな所ですほら、よく聞くじゃないですか。「仕事帰りに寄ったコンビニでついでに奥さんにハーゲンダッツを」ってゆうあれです。うちの主人は基本的にそんな事は一切しません。昔はよそ様の話を聞いて羨ましく思ったんですよ…

突然何の話かって？私の主人の好きな所ですほら、よく聞くじゃないですか。「仕事帰りに寄ったコンビニでついでに奥さんにハーゲンダッツを」ってゆうあれです。うちの主人は基本的にそんな事は一切しません。昔はよそ様の話を聞いて羨ましく思ったんですよ…

以前主人から聞いて、ふとした瞬間にちょくちょく思い出すエピソード↓↓↓大学時代、主人は教授に「君が人生で最も恐れるものは何だい？」と聞かれたそうです。それに対して主人は「退屈」と答えたそう。いやいや、二十歳そこそこでそうゆう発想出てくる？笑初…

私はヨガで人生が大きく変わった1人。でも「人生を変えてくれるものなんて無い」と今でも強く思っています。ヨガをはじめ、その他の事象全ては私達にとってツールや気づきのきっかけに過ぎません。『変えてくれる』という受動的な姿勢ではいかにヨガをもって…

29日から年末年始の休暇に入りまして、久々にゆっくりと家族との時間を楽しんでいます。(昨日娘に作った猫ちゃんオムライスはあっという間に化け猫になりました笑)2021年は第２スタジオがオープンしたりインストラクター養成講座を開講したりと激動の1年でし…

前回の投稿で行動を変えたらゆくゆく人生まで変わるという事を書きましたが、行動を変える時のコツ、ご存知ですか❓私達の脳みそって習慣が好きなんです。LOVEルーチーン。だから、どんなに有意義で実りある事だったとしてもやり慣れてない事はしたくないんで…

ヨガ哲学にはカルマ論というものがあります。日本語で言うところの“因果応報”。良い行いも悪い行いも全部自分に返ってくるってヤツですね。そしてカルマ論で面白いのは行いを“種”にみたてて、その種が発芽して結実するにはタイムラグがあったりもするよ、と…