2021-10-11から1日間の記事一覧

断食4日目

ヨガ

断食最終日。という事で、締めとして朝から #シャンクハプラクシャーナをしていますシャンクハプラクシャーナとは消化管全体の洗浄で、断食後に梅湯流しや塩水腸洗浄をした事がある方はイメージしやすいんじゃないかと。塩水腸洗浄との違いは塩水を飲むペー…