Dr.からまさかの「あと12kg太っていいよ」－妊娠中の体重管理－

7ヶ月も後半になりまして、今妊娠発覚時から1kg増くらいです(つわりで減ってたから)。
と言っても私、そもそも妊娠発覚時は外食続きで普段より若干体重があった上、通っている病院が「体重管理にすっごく厳しい」と評判の所なので気を引き締めて真面目に管理しなきゃなと思っていた訳ですが。

妊婦検診に通うようになってから、特に「体重は○○kgまでね」と言われなかったので、妊娠におけるごくごく一般的な体重増加の目安にのっとって管理してました。
「体重増加のペースは1ヶ月に1kgまで」
「つわりで体重が減ったならそこからカウント」

それにのっとってそこそこ計画通りな体重の推移かな～でも後期に入ったらこれでもちょっと厳しいかな～なんて思ってたんですが。
今日の検診でまさかの。

「今セーブしてるなら、もうちょっと食べて」
「君の身長だと○○kgまで増えていいから(←今よりさらに12kg)」

えっ、厳しいと評判の先生の口からむしろ増やせとな？食べろとな？
巷で「体重管理に厳しい厳しい」と評判で、増えすぎて怒られたという話や妊婦検診前日は断食の勢いで乗り越えたという先輩ママ達の話ばかり聞いていた私は拍子抜け。
私が出産時のゴール体重として目指していた体重が、むしろ私の身長だとスタート体重の目安だったという衝撃の事実が発覚しました。

あっという間に7ヶ月も後半に。じきに妊娠後期に入ります。

弟子が欲しいんじゃない。仲間が欲しいんだ。

先日、YOGA SALON POYANICAは岩手県沿岸初のヨガアライアンス(国際的なヨガ団体)認定校になりました。
本部はアメリカなので英語でのやり取りは大変でしたがとっても有意義だったので本当にやって良かった✨

よろしければPOYANICAのブログの方もご覧ください。

認可を取ったお祝いにインドで出会った仲間がお花を送ってくれました。お互いほぼ同時期に認定校の審査申し込みをしたので支え合いながら認可を取った仲間です。笑

「人生で一番勉強したのはいつ？」と聞かれたら迷いなく「ヨガインストラクターになってから現在進行形で」と答えます。
「じゃあ2番目は？」と聞かれたらやっぱり迷いなく「ヨガインストラクターになる時」と答えます。

私にとってこの仕事はそれくらい奥が深くて面白くて、極端な表現をしてしまえば生活の端々から人生の全てに至るまでヨガのため、というか全部ヨガに通ずるものとして過ごしています。

妊娠7ヶ月とヨガのアーサナ

現在妊娠7ヶ月。
運動してる人に多いパターンらしいのですが、お腹があまり出てきません。
(いや、それでも家族や常連さん、近しい人達にはやっと「出てきた」と言ってもらえるようになった)

7ヶ月。未だによそ様から妊婦と気づかれない…。

先日の妊婦検診では子宮底長の数値が小さくて母子手帳に赤丸がついた程。
中の赤ちゃんは標準サイズで元気いっぱいに動いてますが。
むしろ週数に対して身長はやや大きめらしいです。

セサミオイルでアメリカンクッキー♪

サクサクだったりホロホロだったりポリポリ硬かったり…クッキーって色んな楽しさ、美味しさがあって大好きなんです💕

という訳で先週日曜日は大量のアメリカンクッキーを作りました♪

きなこたっぷりのアメリカンクッキー。ザクザクで美味しい♡

うちのお菓子は大抵ノンバターだったりノンエッグだったりグルテンフリーだったり、色々試行錯誤してオリジナルレシピで作る場合が多いんですが、今回は普通に薄力粉を使ってその代わりノンバター。

ヨガはアーサナ(ポーズ)だけじゃない。

先週日曜日、ついにインド研修時のグルが遥々インドからやって来てPOYANICAでヨガ哲学のワークショップを開催しました！

夫のRYT200養成時代の師匠ご夫妻や遠方の方もわざわざ足を運んでくれて、この東の果て宮古市に様々な土地を拠点とする人が集い、ヨガ哲学について語らう日が来るなんて…と感慨深い気持ちに。 

もう終わっちゃったけどこんなWSを開催しました。とっても有意義で素敵な時間でした。

ヨガな感性で生きてる人は本当にしなやかで生き生きしてる。

「思い通りにならない」を楽しむ。

POYANICAの花壇のメインを彩るのは現在7種類(ミニバラを入れるともう少し多い)の薔薇たち。

その愛しの薔薇たちがここ数日で一気に開花時期を迎えています。

まず口火を切ったのは一番若い苗のホワイトゴールド。

真っ白じゃなくほんのりクリーム色が優しい印象。

2年程前に根ごと掘り返されて盗まれてしまったホワイトクリスマスが植えてあったところに後を継ぐ形で昨年植えました💡

非常に細く弱々しい新苗だったのでずっと心配していましたが、まさか真っ先に花を咲かすとは。

しかも蕾も予想以上についたのでこれから楽しみです。

手放したらやってきた。

前回の記事からなんと2ヶ月以上空いてしまいました💦

別に早々にブログ書きに飽きた訳ではないんですよ。笑

実は待望の第一子を授かり、つわりで寝込んだりつわりが軽い時間は溜まった仕事を片付けたりと行方をくらましつつもてんやわんやな日々を過ごしておりました。

実店舗の営業では普段レッスン等の実務を主に担当している私が姿が見えない時間がいきなり増えたものでだいぶお客様たちにご心配をおかけしていたようです(;'∀')

病気ではないですし、夫と不仲になって実家に帰った訳でもございません。笑

本当はもう少し経ってから産休告知の為カミングアウトをと考えていたのですが、予想以上にお客様に心配されていた事と、ブログも極端に空いてしまった事もあり、安定期に入ったこのタイミングでご報告させていただきます。