肩こり持ちの皆さん、今どんな姿勢でどんな呼吸をしてますか？肩こりの原因といえば冷えとか姿勢不良とか、きっとご自身で調べたりしてご存じの方も多いはず。それらは要するに「血流が悪いと凝りに繋がる」と言い換える事が出来ます。冷えや崩れた姿勢、デ…

POYANICA Yoga Instituteのヨガインストラクター養成講座1期生の6名が本日晴れて卒業いたしました✨今日までの10ヶ月間、解剖学からアーサナのブラッシュアップ、ティーチングスキル、アジャストメントなど実に膨大な学びと自己研鑽を続けてきた彼女達。養成…

私達は毎日大なり小なり色んな決断をして生きてる。それは職業の選択みたいに大きなものから、お昼に何を食べるかってゆう小さなものまで、日常は無数の決断に溢れてる。でも本当に自分自身でしてる決断は一体いくつあるんだろう？「皆んながこっちを選んで…

公式アンバサダーを務めさせていただいているSKALLERさん。アンバサダークーポンは1/31までの有効期限の予定だったのですが、なんと期間を延長していただける事になりました✨4/30まで下記のクーポンコード入力で10%オフになります✨(あくまでもSKALLER公式サ…

突然何の話かって？私の主人の好きな所ですほら、よく聞くじゃないですか。「仕事帰りに寄ったコンビニでついでに奥さんにハーゲンダッツを」ってゆうあれです。うちの主人は基本的にそんな事は一切しません。昔はよそ様の話を聞いて羨ましく思ったんですよ…

突然何の話かって？私の主人の好きな所ですほら、よく聞くじゃないですか。「仕事帰りに寄ったコンビニでついでに奥さんにハーゲンダッツを」ってゆうあれです。うちの主人は基本的にそんな事は一切しません。昔はよそ様の話を聞いて羨ましく思ったんですよ…

突然ですが、わたくし本日お気に入りのピアスを落としました…涙以前お小遣いを少しずつ貯めて買った、ロンドンブルートパーズとホワイトゴールドのピアス。深い青が大好きですごくお気に入りだったのに…仕事から帰ったら片耳しか着いてないでもこうゆう時、…

以前主人から聞いて、ふとした瞬間にちょくちょく思い出すエピソード↓↓↓大学時代、主人は教授に「君が人生で最も恐れるものは何だい？」と聞かれたそうです。それに対して主人は「退屈」と答えたそう。いやいや、二十歳そこそこでそうゆう発想出てくる？笑初…

私はヨガで人生が大きく変わった1人。でも「人生を変えてくれるものなんて無い」と今でも強く思っています。ヨガをはじめ、その他の事象全ては私達にとってツールや気づきのきっかけに過ぎません。『変えてくれる』という受動的な姿勢ではいかにヨガをもって…

皆さまあけましておめでとうございます。ご案内が非常に遅くなりましたが、2022年の営業開始日である明日1/4よりPOYANICAのヨガウェアショップ“POYANICA yoga wear”がグランドオープンいたします✨場所はPOYANICA藤原スタジオ1F(元のサロンスペース)です12月…