以前主人から聞いて、ふとした瞬間にちょくちょく思い出すエピソード↓↓↓大学時代、主人は教授に「君が人生で最も恐れるものは何だい？」と聞かれたそうです。それに対して主人は「退屈」と答えたそう。いやいや、二十歳そこそこでそうゆう発想出てくる？笑初…

私はヨガで人生が大きく変わった1人。でも「人生を変えてくれるものなんて無い」と今でも強く思っています。ヨガをはじめ、その他の事象全ては私達にとってツールや気づきのきっかけに過ぎません。『変えてくれる』という受動的な姿勢ではいかにヨガをもって…

29日から年末年始の休暇に入りまして、久々にゆっくりと家族との時間を楽しんでいます。(昨日娘に作った猫ちゃんオムライスはあっという間に化け猫になりました笑)2021年は第２スタジオがオープンしたりインストラクター養成講座を開講したりと激動の1年でし…

気づけば11月も下旬。特に昨日は雨が降って寒かったのでレギンスは SKALLERさんで決まり✨今回の柄はOlivia優しいグリーンにボタニカルフラワーやオウムが華を添えてくれますさらにつま先オープンのレッグウォーマーとボレロを羽織って(ヨガ以外の時間はさら…

断食最終日。という事で、締めとして朝から #シャンクハプラクシャーナ をしていますシャンクハプラクシャーナとは消化管全体の洗浄で、断食後に梅湯流しや塩水腸洗浄をした事がある方はイメージしやすいんじゃないかと。塩水腸洗浄との違いは塩水を飲むペー…

何日か前「そうだ、久しぶりに断食したい！」と思いたって本日断食2日目。いつも1日目前半の空腹感が戦いの8割を占めると思っているんですが、初日の昨日はラッキーな事に朝からLyreのマッサージのお仕事が入っていたのでお客様と楽しくお喋りしているうちに…

昨年洗面台を、先々月トイレを改修した藤原スタジオ。現在は物販エリアを拡充すべく内壁を塗り直したり、サロンスペースの改装に取り掛かっています。人気のドライフルーツや玄米、先日ご好評いただいたヨガウェアの販売など、広々とスペースをとって行える…

昨日からいよいよ始まりましたインストラクター養成講座(RYT200)の後期。前期の学びを活かして、アジャストメントやインストラクションなどヨガインストラクターとして必要なスキルの習得に進んでいきます✨「言葉で人を動かすって難しい…」そんな声がチラホ…

今日は養成講座前期のアーサナテストを拝見してから午後のレッスンへ。愛宕スタジオでの養成講座やWSも、藤原スタジオでの一般クラスも、それぞれの雰囲気があってどっちも好き✨明日からはついに養成講座後期がスタート💡気を引き締めて臨みたいと思います🙌

昨日のお休みは真崎海岸に行ってヨガをしてきました9月は休日が全て仕事になったというのにそれでもヨガするんだってゆう。笑笑大きな流木の上でアーサナしたり、オーナーがクールマアーサナ(亀のポーズ)で波にのまれそうになったり、とっても楽しい時間でし…

前回の投稿で行動を変えたらゆくゆく人生まで変わるという事を書きましたが、行動を変える時のコツ、ご存知ですか❓私達の脳みそって習慣が好きなんです。LOVEルーチーン。だから、どんなに有意義で実りある事だったとしてもやり慣れてない事はしたくないんで…

ヨガ哲学にはカルマ論というものがあります。日本語で言うところの“因果応報”。良い行いも悪い行いも全部自分に返ってくるってヤツですね。そしてカルマ論で面白いのは行いを“種”にみたてて、その種が発芽して結実するにはタイムラグがあったりもするよ、と…